К каким только процедурам не прибегают представительницы прекрасного пола в погоне за вечной молодостью.
Ботокс, филлеры, лазеры – лишь малая часть того, что может предложить нам косметолог. Однако будем честны, решиться на столь отважный и болезненный шаг готова далеко не каждая. Если вы относитесь к числу таких женщин, то не стоит переживать раньше времени.
Существует ряд современных и действенных способов, которые научат вас заботиться о лице и правильно ухаживать за ним в домашних условиях. Редакция «Клео.ру» разобралась в этом вопросе и готова раскрыть вам неочевидные секреты ухода за кожей лица.
Секрет №1. Питание
От качества питания зависит не только наше здоровье, но и состояние кожи. Очень важно с особым вниманием отнестись к тому, что и как мы едим. Для этого стоит исключить перекусы «на бегу» и по возможности отказаться от длительного жевания жевательной резинки. Ваш ЖКТ скажет спасибо, а в области вокруг рта раньше времени не появятся морщины. Помимо прочего, важно следить за рационом: он должен быть сбалансированным и питательным, а также содержать в себе необходимое количество полезных минералов и витаминов. В качестве биологически активных добавок следует принимать коллаген, Омегу-3 и витамины группы А,Е и С. Однако перед этим стоит обратиться за советом к специалисту.
Секрет №2. Зубы
Пожалуй, стоит объяснить столь неочевидный секрет. Регулярное посещение стоматолога и забота о полости рта может помочь вам избежать удаление жевательных зубов. Это чревато тем, что кожа лица может начать провисать, а вместе с этим вниз «опускается» и шея. Ко всему прочему могут образоваться складки и «кольца венеры». Поэтому лучше этим советом не пренебрегать и при необходимости воспользоваться процедурой имплантации жевательных зубов.
Секрет №3. Эмоциональное состояние
Стоит внимательнее относиться к тому, как часто вы хмуритесь и морщитесь. Негативные эмоции в целом не очень хорошо сказываются на состоянии всего организма, и особенно страдает лицо. Поэтому крайне важно сосредотачиваться больше на позитивных вещах, и тогда лицо будет гладким, а осанка – ровной и правильной.
Секрет №4. Вредные привычки
Разумеется, от вредных привычек тоже стоит отказаться. Для многих не является секретом, что алкогольные напитки и табак негативно сказываются на состоянии всего организма, а в особенности на лице. Поэтому, чтобы не страдать от отеков и морщин, стоит избавиться от вредных привычек.
Секрет №5. Сон
Сон – основа всего. Верно налаженный режим может избавить вас от стресса и избыточного количества кожного сала. Иначе впоследствии появляются отеки, синяки под глазами, носогубные морщины и множество других неприятностей. 8-часовой сон и верно подобранная подушка с анатомическим эффектом – залог здорового состояния кожи.
Секрет №6. Регулярный уход
Возможно, вы уже знаете, к каком типу относится ваша кожа. Всего существует 4 варианта: нормальная, жирная, комбинированная и сухая. Правильно подобранный уход и регулярное его применение благоприятно отразится на внешнем виде. В идеале при выборе подобных средств стоит проконсультироваться со специалистом.
Секрет №7. Спорт
Не пренебрегайте регулярными занятиями спортом и старайтесь больше времени находиться в движении. Благодаря физической активности в вашем организме нормализуются обменные процессы и повысится настроение. Если вы не являетесь фанатом спорта, то можно рассмотреть йогу. Она также способна благоприятно влиять на состояние кожи лица и в целом всего тела.
Источник: kleo.ru